减肥期间聚餐吃多了怎么办

减肥,咋聚餐?做好这4点,吃大餐都不长肉!

春语结合自己的心得,可以谈谈聚餐怎么吃,尽量减少聚餐对减肥的影响。 减肥,不要排斥聚餐 1. 先看聚餐的性质 如果,聚餐的目的就是你的生日,那么你多吃东西是肯定...

春语美食

聚餐影响减肥咋办?做好这3点,吃大餐照样瘦

更不要说同事圈朋友圈里早有许多小伙伴嚷嚷着要聚餐。 所谓聚餐一时爽,减肥火葬场。每次谈到聚餐,瘦子们兴高采烈,胖子们没精打采,总是担心一顿聚餐下来,所有...

春语美食

5个小妙招 让你不再害怕减肥期间外出聚餐

聚餐对于很多正在减肥的人来说都是一个非常大的困扰,因为聚餐的过程中你、很难控制食量,稍不留神就会造成热量的过多摄入,下面小编就要告诉大家的是在减肥期间应该...

39健康网

当减肥遇上饭局时,你该怎么办?

通常跟朋友聚餐,大家就会想:「既然难得一次见面,吃了再说!」结果一餐就已经超过了一星期所节省下来的卡路里。 如果你是真的下定决心减肥,无论甚么情况都应有个...

囚徒健身

减肥期间,盆友老是约饭局,我该怎么办?

1. 减肥期间,不是要拒绝饭局,而是要杜绝不必要的饭局,只参加必要的饭局。中国人习惯在饭桌上解决问题,有些不好说的事儿,通过饭局,拉近距离,半私半公,气氛不再...

坐在太阳上喝啤酒

当减肥遇上聚餐,到底该怎么办呢?

不去吧,却又怕扫了大家的兴,减肥减到没朋友。 那么,当减脂遇到聚餐到底该怎么办呢?怎么吃才能最大限度的减少热量的摄入呢? 不要怕,楼主在这里给你支个招,保...

宝宝知道